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Bien vivre avec la maladie du cœur

Photo d’une femme assise avec des amis en arrière-plan

 Même si vous recevez les meilleurs soins possible visant à traiter et à prendre en charge votre cardiopathie, celle-ci est incurable. Comme tout autre problème de santé chronique, la maladie du cœur peut entraîner de l’incertitude et des changements dans la vie quotidienne d’une personne.

Après un diagnostic de maladie du cœur, il est normal de se sentir déboussolé, anxieux ou déprimé au sujet de sa santé. Vous vous demandez probablement en quoi votre vie sera changée.
Les recherches indiquent qu’en prenant votre santé cardiaque en main et en participant à vos soins de santé, vous faciliterez cette période d’ajustement. La plupart des personnes reprennent confiance au cours des mois qui suivent le diagnostic.
Prenez vos facteurs de risque en charge:

  • Consignez les résultats de vos mesures et assurez-vous de les maintenir dans les normes;
  • Gardez contact avec votre médecin de famille;
  • Connaissez vos facteurs de risque et apprenez à les prendre en charge;
  • Visitez notre Centre de la prévention et du mieux-être et posez-nous toutes vos questions.

Groupes de soutien pour les maladies du cœur

Association des anciens patients de l’Institut de cardiologie d’Ottawa (AAPICO)
L’AAPICO fournit des renseignements et du soutien aux anciens patients de l’Institut de cardiologie et à leur famille.

Le groupe de soutien OHS (Ottawa Heart Support Group)

Le groupe de soutien OHS regroupe des patients cardiaques qui s’emploient à améliorer leur qualité de vie ainsi que celle des autres patients et de leur famille en faisant part de leur expérience et en favorisant la compréhension des divers troubles cardiaques et la sensibilisation aux maladies du cœur.
Hugh McDowell : 613 825-2209
Bill Holland : 613 824-9563
Bernie Reynolds-Ridley : 613 729-3481
Courriel : OttawaHeartSupport@bigfoot.com

La gestion de vos médicaments

Lors du diagnostic de votre maladie du cœur, vous avez probablement reçu une nouvelle ordonnance de médicaments. Les conseils ci-après visent à faciliter la gestion de vos médicaments :

  • Assurez-vous que votre médecin est conscient de tous les médicaments que vous preniez auparavant afin que vous ayez tous les deux l’assurance que vous recevez la bonne ordonnance.
  • À la remise de votre ordonnance, assurez-vous que votre médecin vous indique :
    • le nom du médicament;
    • son utilité;
    • le moment où il doit être pris;
    • la durée du traitement;
    • les effets indésirables associés au médicament;
    • la façon de réagir en présence d’effets indésirables.
  • Lorsque vous allez chercher votre ordonnance, demandez au pharmacien:
    • de vous expliquer la meilleure façon de prendre le médicament;
    • de vous expliquer ce qui est écrit sur les étiquettes;
    • de vous fournir des renseignements par écrit sur le médicament.
  • Gardez votre liste de médicaments avec vous. Assurez-vous que la liste énumère :
    • tous vos médicaments, ainsi que les vitamines ou suppléments que vous prenez;
    • vos allergies, vos immunisations et le numéro de téléphone de votre pharmacie.
  • Passez la liste régulièrement en revue avec votre médecin ou votre pharmacien.
  • Si vous avez de la difficulté à vous souvenir de prendre vos médicaments, pourquoi ne pas écouter les conseils suivants?
    • Prenez vos médicaments à des heures régulières tous les jours.
    • Associez vos médicaments à une activité courante telle que
      • le brossage des dents;
      • les repas;
      • le coucher.
    • Servez-vous d’un pilulier avec différents compartiments pour différents moments de la journée.
    • Gardez une deuxième bouteille de vos médicaments dans votre voiture ou au bureau.
    • Si la prise de vos médicaments est trop compliquée, demandez à votre médecin s’il ne pourrait pas vous prescrire un traitement plus simple.
    • Inscrivez une note sur votre calendrier pour vous souvenir d’aller faire renouveler votre ordonnance.
  • Prenez le médicament tel qu’il a été prescrit par votre médecin :
    • Si vous avez des inquiétudes au sujet de vos médicaments, discutez-en ouvertement et honnêtement avec votre médecin.
    • Discutez d’effets secondaires inquiétants des médicaments avec votre médecin; il vous fera peut-être prendre un autre genre de médicament.
  • Si vous vous inquiétez du prix de votre médicament, demandez à votre médecin s’il est possible de le remplacer par un médicament moins cher ou vérifiez si vous pouvez obtenir de l’aide du Programme de médicaments de l’Ontario :

Optimisez vos rendez-vous de suivi clinique

Lorsque vous vous présentez à la clinique :

  • Apportez votre liste de médicaments à jour et planifiez de la passer en revue avec votre médecin.
  • Dressez la liste de vos questions et de vos préoccupations.
  • Faites-vous accompagner par un membre de votre famille ou un ami, et demandez-lui de prendre des notes.
  • Posez des questions si vous n’êtes pas certain d’avoir bien compris l’information.

Vous trouverez ci-après une liste de sujets que vous souhaiterez peut-être aborder avec votre médecin, en particulier si vous avez subi une intervention chirurgicale majeure ou un autre type d’intervention en milieu hospitalier :

  • le retour au travail et la conduite automobile;
  • des symptômes inhabituels;
  • des changements de médicaments ou les effets secondaires des médicaments;
  • les restrictions quant à vos activités;
  • les plans pour les rendez-vous de suivi.

Planifiez votre retour au travail

Pour déterminer si vous pouvez retourner au travail ou non, votre médecin et vous tiendrez compte :

  • de la stabilité de votre état;
  • de l’aspect sécuritaire de votre travail;
  • des exigences quant aux permis (dans le cas, par exemple, des conducteurs de camions ou des pilotes);
  • des exigences liées à votre emploi, tant sur le plan physique que sur le plan mental.

Pour ce qui est de votre travail, votre médecin doit :

  • en connaître les exigences physiques, c’est-à-dire savoir entre autres si vous devez soulever ou transporter des objets;
  • savoir si vous vous servez d’outils lourds tels que des marteaux perforateurs;
  • connaître vos conditions de travail – savoir par exemple si vous travaillez dans des conditions climatiques extrêmes, dans un endroit mal aéré ou à des heures tardives;
  • savoir à quelle quantité de stress votre emploi vous expose.

Il serait utile de fournir à votre médecin la description de votre travail.

Documents exigés pour le retour au travail

Vous aurez besoin d’une lettre de votre médecin, d’un certificat médical ou d’un autre formulaire indiquant :

  • la date à laquelle vous pouvez retourner au travail;
  • les tâches que vous êtes en mesure ou non d’accomplir.

Si votre médecin inscrit « travaux légers », il devra expliquer en quoi cela consiste : les tâches que vous pouvez accomplir, les heures durant lesquelles vous pouvez travailler et la durée des travaux légers.

Pour obtenir des réponses à vos questions au sujet du travail

Vous pourrez vous adresser à un conseiller en orientation professionnelle spécialisé dans les questions liées au travail, par l’entremise de votre programme de réadaptation cardiaque.

  • Vous pouvez peut-être obtenir de l’aide sur votre lieu de travail, par exemple auprès d’un membre du personnel des ressources humaines, d’une infirmière en santé au travail ou du médecin de l’entreprise.
  • Votre médecin de famille est sans doute en mesure de vous aider.
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