Guides de réadaptation cardiaque

Réadaptation cardiaque : Activité physiqueRéadaptation cardiaque : Activité physique

Télécharger Réadaptation cardiaque : Activité physique (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : alimentationRéadaptation cardiaque : Alimentation

Télécharger Réadaptation cardiaque : Alimentation (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : gestion du stressRéadaptation cardiaque : Gestion du stress

En apprendre sur le stress et sur les façons de le gérer contribuera à améliorer votre santé physique, votre santé affective ainsi que votre qualité de vie en général.

Télécharger Réadaptation cardiaque : Gestion du stress (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : Dépression et anxiétéRéadaptation cardiaque : Dépression et anxiété

Dans ce guide, vous en apprendrez plus sur la nature de la dépression, des symptômes dépressifs et de l’anxiété, ce qui vous permettra de mieux comprendre ces affections et de chercher de l’aide si vous en avez besoin.

Télécharger Réadaptation cardiaque : Dépression et anxiété (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : Module sur le sommeilRéadaptation cardiaque : Module sur le sommeil

Télécharger Réadaptation cardiaque : Module sur le sommeil (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : Ressources financières et retour au travailRéadaptation cardiaque : Ressources financières et retour au travail

Télécharger Réadaptation cardiaque : Ressources financières et retour au travail (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : Ressources en santé mentaleRéadaptation cardiaque : Ressources en santé mentale

Télécharger Réadaptation cardiaque : Ressources en santé mentale (PDF)

 

Réadaptation cardiaque : marche nordiqueRéadaptation cardiaque : Marche nordique

La marche nordique apporte de nombreux bienfaits, est facile à maîtriser et peut être adaptée aux besoins individuels des marcheurs.

Télécharger Réadaptation cardiaque : Marche nordique (PDF)

Partager