Guides de réadaptation cardiaque

Série de réadaptation cardiaque virtuelle

Ressources vidéo pour vous accompagner dans votre réadaptation cardiaque. Regarder directement sur Youtube.

 

Réadaptation cardiaque : Activité physique

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Réadaptation cardiaque : Alimentation

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Réadaptation cardiaque : Gestion du stress

En apprendre sur le stress et sur les façons de le gérer contribuera à améliorer votre santé physique, votre santé affective ainsi que votre qualité de vie en général.

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Réadaptation cardiaque : Dépression et anxiété

Dans ce guide, vous en apprendrez plus sur la nature de la dépression, des symptômes dépressifs et de l’anxiété, ce qui vous permettra de mieux comprendre ces affections et de chercher de l’aide si vous en avez besoin.

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Réadaptation cardiaque : Module sur le sommeil

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Réadaptation cardiaque : Ressources financières et retour au travail

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Réadaptation cardiaque : Ressources en santé mentale

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Réadaptation cardiaque : Marche nordique

La marche nordique apporte de nombreux bienfaits, est facile à maîtriser et peut être adaptée aux besoins individuels des marcheurs.

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