La perte d’un être cher peut nous donner l’impression que le sol se dérobe sous nos pieds. Le deuil nous affecte tous différemment, et il n’existe pas de « bonne » façon de le vivre. Nous sommes là pour vous soutenir tout au long de ce processus.
Grâce aux balados, aux livres et aux sites web pour adultes et pour enfants suggérés ci-dessous, vous et vos proches pourrez, à votre rythme, trouver du réconfort et du sens, et vous sentir liés à d’autres personnes qui vivent la même chose. Cette liste a été créée par des patients partenaires en collaboration avec des membres du personnel, à partir de ressources suggérées par le gouvernement de l’Ontario.
En explorant ces ressources, gardez en tête que le deuil est une expérience profondément personnelle. D’autres formes de réconfort pourraient vous faire du bien. Certaines personnes se tournent vers les enseignements et les rituels de leur religion ou tradition spirituelle, tandis que d’autres vivent et expriment leurs émotions par la musique.
À retenir :
- La liste de ressources ci-dessous n’est pas exhaustive.
- Il n’est pas nécessaire de consulter toutes les ressources ou de le faire d’un seul coup.
- Vous trouverez des ressources en français dans la dernière section.
Nous vous invitons également à consulter la page web du Programme de soutien et de soins palliatifs cardiaques de l’Institut de cardiologie pour des ressources sur les soins palliatifs et le soutien aux proches aidants ainsi que notre page web dédiée à la mort et au deuil.
Aviser l’Institut de cardiologie d’un décès
Pour nous informer du décès d’un proche qui a été traité à l’Institut de cardiologie, veuillez communiquer avec le service des Relations avec les patients au 613-696-7000 poste 19305.
Ressources pour adultes (en anglais)
Balados
- All There Is – Réflexions sur le deuil : doit-on le surmonter ou apprendre à vivre avec lui?
- End-of-Life University – La Dre Karen Wyatt interviewe des experts sur la mort, le deuil et le sens de la vie.
- Give Grief a Chance – Animé par une accompagnatrice de personnes endeuillées, ce balado met le deuil en lumière en l’abordant ouvertement.
- Good Mourning – Échanges légers, mais authentiques sur le deuil, mêlant humour et notes d’espoir.
- Grief is a (Sneaky) B!tch – Conversations franches sur la façon dont le deuil nous transforme.
- Grief Out Loud – Production du Dougy Center : histoires vraies, conseils d’experts et discussions honnêtes.
- Grief Unfiltered – Un balado sans fard sur le deuil et la façon d’apprendre à vivre avec lui.
- Grief’s Guts – Un espace habité de courage et de vulnérabilité pour explorer comment le deuil nous façonne.
- Griefcast – Entrevues avec des personnalités publiques sur les êtres chers qu’ils ont perdus.
- Terrible, Thanks for Asking – Un balado qui fait place à l’expérience réelle du deuil.
- The Grief Sofa – Chaque semaine, des invités partagent leurs histoires d’amour et de deuil.
- Unlocking Us – Brené Brown explore ce que signifie être humain — y compris notre rapport au deuil.
Livres
- A Grief Observed – Le journal intime de C.S. Lewis, après le décès de sa femme.
- A Year of Magical Thinking – Les réflexions de Joan Didion sur le mariage, le deuil et la mémoire.
- Being Mortal – Atul Gawande partage ses réflexions sur l’importance de vivre pleinement jusqu’à la fin de vie.
- Being with Dying – La maître zen Joan Halifax propose des méditations et des réflexions inspirées de son expérience de travail en soins palliatifs.
- In the Slender Margin – Eve Joseph partage ses réflexions sur la mort en toute honnêteté et de façon poétique.
- It’s OK That You’re Not OK – Megan Devine remet en question la vision du deuil dans notre culture.
- Man’s Search for Meaning – Les réflexions de Viktor Frankl sur la souffrance et la survie.
- Nothing to Fear – Julie McFadden transmet ce qu’elle a appris en tant qu’infirmière dans un centre de soins palliatifs.
- On Death and Dying – Un ouvrage fondateur sur le processus de fin de vie et la mort.
- On Grief and Grieving – Elisabeth Kübler-Ross décrit les cinq étapes du deuil.
- The Grieving Brain – Un regard neuroscientifique sur la façon dont notre cerveau traite le deuil.
- The Heart Does Break – Des auteurs et autrices du Canada partagent des histoires personnelles sur le deuil.
- The Mourners Dance – Katherine Ashenburg explore les rituels du deuil.
- When Bad Things Happen to Good People – Rabbi Kushner explore la souffrance et la foi.
- You’re Not Crazy – You’re Grieving – Alan Wolfelt confirme qu’il est normal de se sentir désorienté lors d’un deuil.
Ressources pour les enfants et les adolescents (en anglais)
Les enfants vivent leur deuil différemment des adultes. Voici des ressources pour vous aider à soutenir les jeunes lors d’un deuil.
Livres
- Something Very Sad Happened – Livre sur la mort destiné aux bambins.
- Sometimes When I’m Sad – Ressource pour aider les enfants à reconnaître la tristesse et à y faire face.
- The Goodbye Book – Todd Parr se sert d’un poisson d’aquarium pour parler du deuil avec simplicité et tendresse.
- The Invisible String – Une métaphore réconfortante pour illustrer le lien qui subsiste même après la perte d’un être cher.
- The Sad Dragon – Histoire toute douce pour aider les enfants à comprendre le deuil.
Sites web
- AACAP – Children and Grief – Renseignements utiles pour aider les familles à comprendre comment les enfants vivent le deuil et expriment leur chagrin, selon leur âge.
- CHEO – Le chagrin et le deuil – Ressources et conseils pour soutenir les enfants, les jeunes et les familles qui doivent composer avec la perte d’un être cher.
- Children’s Grief Foundation – Ressource offrant du soutien aux enfants en deuil et à leur famille en favorisant la sensibilisation, l’éducation et l’accès à des services spécialisés.
- DeuilDesEnfants.ca – Site web canadien proposant outils et vidéos adaptés à chaque âge pour aider les parents, les proches aidants et les enseignants à soutenir les enfants et les adolescents lors d’un deuil.
Ressources en français
Pour de l’information en français sur le deuil et les ressources qui peuvent vous aider dans ces moments difficiles (livres, vidéos, accompagnement, etc.), nous vous invitons à consulter le site web de la Fondation Montbourquette. Le Portail palliatif canadien offre aussi de nombreuses ressources bilingues, y compris les sites web mondeuil.ca et deuildesenfants.ca.
