L’activité physique pour la santé de votre cœur









Faire régulièrement de l’activité physique aide à mieux vivre au quotidien avec la maladie du cœur en améliorant votre forme physique, en haussant votre niveau d’énergie et en améliorant votre qualité de vie. Il n’est jamais trop tard pour intégrer l’activité physique à votre horaire quotidien.

Si c’est la première fois que vous faites de l’exercice de façon régulière, commencez en douceur et augmentez graduellement. Consultez votre médecin avant de commencer un programme d’exercice : certains problèmes médicaux imposent des restrictions quant aux activités physiques.

Pour plus d’information sur l’activité physique et les problèmes cardiaques, visitez les sites Webs suivants et consultez les guides à l’intention des patients et les vidéos proposées :

Ressources générales pour l’activité physique et la santé cardiaque

  • Réadaptation cardiaque : Activité physique
    Notre guide pour les patients cardiaques qui veulent commencer un programme d’activité physique
  • Guide pour un mode de vie sain
    Notre guide général sur l’activité physique, l’alimentation et plus encore
  • Conseils sur la santé cardiaque : Activité physique
    Notre série de courts vidéos touchant à différents aspects de l’alimentation saine
  • Corps à cœur
    Un programme pour vous aider à trouver des ressources sur l’activité physique dans votre région et qui sont sûres pour les personnes vivant avec des problèmes chroniques
  • FrancoForme
    Un programme de prévention et de réadaptation pour la population francophone de la région de Champlain
  • Activité physique
    Plus d’information au sujet de l’activité physique et de la maladie du cœur de notre Centre de prévention et de mieux-être