L’activité physique régulière est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre santé. L’exercice réduit le risque de plusieurs maladies chroniques, dont les maladies du cœur, l’hypertension, le diabète de type 2, plusieurs cancers, la démence, l’hypercholestérolémie, l’anxiété et la dépression.
Rechercher
Affichage de 1 à 20 sur 29
À mesure que nous vieillissons, notre risque de maladie cardiovasculaire augmente. Les changements que subit votre corps en raison du processus de vieillissement sont bien visibles à l’extérieur – sous la forme de rides, de tonus musculaire diminué et de cheveux gris –, mais pas à l’intérieur. Toutefois, les changements internes – diminution de la densité osseuse, rétrécissement des artères – sont beaucoup plus dangereux que les premiers pour votre santé.
Faire de l’exercice après une crise cardiaque ou quand on a une maladie du cœur peut être intimidant, mais c’est à peu près ce qu’il y a de plus important à intégrer à un mode de vie sain pour le cœur. Des spécialistes de la Division de prévention et de réadaptation de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa ont développé l’application mobile du programme d’exercices Corps à cœur en tenant compte des besoins des patients cardiaques.
Le programme CardioPrévention vise à aider les personnes qui présentent des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire à réduire la possibilité que la maladie se manifeste. Le programme est ouvert aux personnes qui ont un risque modéré ou élevé de maladie cardiovasculaire. Une recommandation d’un médecin ou d’une infirmière praticienne est requise pour s’inscrire au programme; les résultats du participant sont transmis à son médecin traitant pour faciliter la coordination des soins.
Le Centre canadien de santé cardiaque pour les femmes de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa s’attache à redessiner le paysage de la santé cardiaque des femmes au Canada.
Les maladies du cœur sont l’une des principales causes de maladie et de décès. Toutefois, il est souvent possible de les prévenir. Le Centre de la prévention et du mieux-être offre une foule de renseignements et de programmes pour vous aider à retrouver la santé et à la protéger.
Apprenez à créer votre propre programme d’exercice en y intégrant les trois types d’exercices.
Vous êtes-vous déjà posé des questions sur le cœur et le système vasculaire et leur fonctionnement? Sur les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, leurs symptômes, ou comment les prévenir et les traiter? Êtes-vous un promoteur de la santé qui souhaite approfondir ses connaissances? Éducation Corps à cœur propose une série de modules d’apprentissage en ligne qui résument les dernières études et nouvelles sur le cœur et le système vasculaire.
Les facteurs de risque
Foire aux questions pour la plateforme de soins virtuels
Infographies
L’équipe de la prévention, de la réadaptation et du mieux-être de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa s’affaire à créer et à mettre à l’essai des programmes d’éducation à la santé cardiaque et vasculaire pour aider les gens à adopter des habitudes saines pour leur cœur et ainsi améliorer leur qualité de vie générale.
Le programme Femmes@Cœur permet aux patientes hospitalisées qui ont récemment reçu un diagnostic de maladie du cœur de bénéficier du soutien d’autres patientes. Après avoir reçu un tel diagnostic, de nombreuses femmes se sentent seules et déprimées.
Les maladies du cœur sont la première cause de décès chez les femmes dans le monde et la première cause de décès prématuré chez les Canadiennes.
Cet outil d’évaluation de votre risque de maladie du cœur est gratuit et confidentiel. Il vous faudra environ 5 minutes pour répondre à une série de questions sur divers sujets allant de vos antécédents familiaux à votre santé personnelle.
Explorez nos différents outils et ressources afin d’en apprendre plus sur la santé cardiaque des femmes et prendre soin de votre santé.
Les pairs responsables sont des femmes qui ont reçu un diagnostic de maladie cardiovasculaire et qui souhaitent passionnément aider d’autres femmes à se rétablir. Vous devez avoir fait la paix avec votre propre diagnostic et être physiquement, émotionnellement et mentalement prête à aider d’autres femmes.
La maladie du cœur est la principale cause de décès prématuré chez les femmes au Canada. L’étude, le diagnostic et le traitement de cette maladie chez les femmes accusent de sérieuses lacunes. Peu conscientes du problème, ces dernières ne bénéficient pas non plus d’un soutien adéquat. Les femmes ont elles-mêmes tendance à sous-estimer le risque de mourir ou de souffrir des effets dévastateurs de la maladie du cœur.
Après un incident cardiaque, la qualité de vie diminue de façon plus marquée chez les femmes que chez les hommes. Le risque d’un incident cardiaque fatal est par ailleurs plus élevé chez les femmes qui ne jouissent pas d’un bon réseau de soutien. Femmes@Cœur est un programme de soutien par les pairs piloté par des femmes atteintes d’une maladie du cœur pour les femmes atteintes d'une maladie du cœur.
On décrit souvent la grossesse comme une « épreuve d’effort » qui permet de détecter le risque futur de maladies chroniques chez la femme. Pour lutter contre cet important problème clinique, le programme CardioPrévention a été adapté aux besoins des femmes à risque.