Bien gérer vos médicaments vous aidera à protéger votre cœur et à vous sentir mieux. Les médicaments peuvent soulager vos symptômes et ralentir la progression de la maladie, ce qui peut vous éviter des visites à l’hôpital et améliorer votre qualité de vie.
Voici quelques conseils pour bien organiser vos médicaments, les prendre en toute sécurité et tenir votre équipe soignante au courant de tout ce que vous prenez.
1. Assurez-vous de bien connaître vos médicaments.
- Gardez une liste à jour dans votre portefeuille ou votre sac à main. La liste devrait indiquer le nom de chaque médicament que vous prenez (y compris les vitamines et les suppléments), ainsi que la posologie et la raison pour chacun.
- Apportez vos médicaments et votre liste à chacun de vos rendez-vous pour que votre équipe soignante ait toute l’information dont elle a besoin.
- Vérifiez les dates d’expiration. Ne prenez jamais un médicament expiré.
2. Prenez vos médicaments comme ils vous ont été prescrits.
- Pour éviter les oublis, programmez des rappels ou utilisez des emballages alvéolés, un pilulier ou une application de suivi des médicaments. Vous pouvez aussi demander conseil à votre pharmacien.
- N’attendez pas à la dernière minute pour renouveler vos ordonnances. Ajoutez une alarme à votre téléphone ou un rappel dans votre calendrier.
- N’arrêtez jamais un médicament et ne réduisez jamais la dose sans en avoir d’abord parlé à votre équipe soignante, même si vous êtes sur le point d’en manquer.
3. Assurez-vous de savoir quoi faire si vous oubliez une dose.
- Si vous avez oublié une dose et que vous ne savez pas quoi faire, consultez votre pharmacien ou votre équipe soignante.
- Ne prenez pas de double dose pour compenser, sauf si votre médecin ou pharmacien vous l'a recommandé.
4. Soyez à l’affût des effets secondaires.
- Renseignez-vous sur les effets secondaires les plus courants et les plus dangereux de vos médicaments.
- Signalez tout effet inhabituel ou inquiétant à votre équipe soignante. Parfois, il est possible de changer de médicament.
- Renseignez-vous sur les effets secondaires de vos médicaments pour le cœur dans votre guide du patient.
5. Apprenez à connaître votre pharmacien.
- Utilisez toujours la même pharmacie pour faciliter le suivi des interactions et des effets secondaires.
- Demandez si vous pouvez avoir une rencontre annuelle avec votre pharmacien pour revoir tous les médicaments que vous prenez (revue de la médication).
6. Renseignez-vous sur les interactions possibles.
- Certains aliments (ex. pamplemousse, légumes verts, alcool) peuvent interagir avec les médicaments pour le cœur.
- Vérifiez toujours les interactions possibles avant de commencer un nouveau médicament ou supplément, même en vente libre.
7. Gérez le coût de vos médicaments.
- Demandez s’il existe des options moins chères (marques génériques, formulations différentes, etc.).
- Renseignez-vous sur l’assurance médicaments et les programmes d’aide de votre province. Si vous avez de la difficulté à payer vos médicaments, parlez-en à votre équipe soignante.
8. Faites vos prises de sang et surveillez votre tension artérielle.
- Certains médicaments nécessitent des prises de sang régulières pour vérifier leur efficacité et leurs effets secondaires. Faites toutes les analyses demandées par votre équipe soignante. Elle vous remettra les requêtes nécessaires.
- Apprenez à mesurer votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque à la maison. Certaines pharmacies et épiceries ont aussi des appareils.
- Notez vos résultats et apportez-les à vos rendez-vous. Votre équipe soignante pourra ainsi ajuster vos médicaments au besoin.
9. Gardez contact avec votre équipe soignante.
- Tenez-la au courant de votre état de santé et de vos préoccupations.
- N’hésitez pas à poser des questions : quand il s’agit de votre santé, il n’y a pas de question idiote.
- Si vous n’avez pas de médecin de famille, parlez-en à l’équipe. Elle vous expliquera comment vous inscrire à la liste d’attente de votre province.
10. Planifiez vos voyages et déplacements.
- Emportez une provision suffisante de médicaments pour toute la durée du voyage et deux ou trois jours de plus, au cas.
- Ayez toujours sur vous la liste des médicaments que vous prenez.
- Rangez vos médicaments de façon sécuritaire et selon les instructions.