Il n’est jamais trop tard pour cesser de fumer. Voici 10 conseils pour vous aider
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Voici 10 conseils pour commencer à faire de l’exercice en toute sécurité.
La période des Fêtes n’est pas toujours facile : les journées sont courtes, les agendas sont chargés, les attentes sont élevées et la pression sociale se fait sentir. Voici quelques conseils pour vous aider à tirer parti de ces quelques semaines et finir l’année en beauté.
Votre alimentation a un impact sur diverses choses qui contribuent à votre risque de maladie du cœur. Faire de bons choix alimentaires peut améliorer :
La proche aidance peut prendre plusieurs formes : aide à l’épicerie ou au ménage, gestion des médicaments et des rendez-vous médicaux, aide aux déplacements, transport, courses, activités de tous les jours (p. ex. soins d’hygiène et alimentation) ou soutien affectif. Voici dix conseils pour mieux vivre comme proche aidant.
Il n’est pas toujours facile de parler à un enfant d’un événement ou diagnostic cardiaque, des traitements, du pronostic et de ce que cela veut dire pour votre famille. Si vous êtes dans cette situation, voici 10 conseils pour parler des maladies cardiaques aux enfants.
Les journées chaudes et humides peuvent être éprouvantes pour le système cardiovasculaire. Un soleil qui plombe, un taux élevé d’humidité et l’absence de vent et d’ombre réduisent la capacité du corps de dissiper la chaleur et de maintenir une température normale.
Le pelletage de la neige est un exercice difficile. Le cœur est amené à travailler plus fort et votre tension artérielle peut grimper à un niveau dangereux pour maintenir la circulation sanguine dans le muscle cardiaque. Si vous choisissez de pelleter vous-même en hiver, il est important de prendre des précautions pour éviter une crise cardiaque.
Personne ne veut recevoir un diagnostic de maladie du cœur. La bonne nouvelle, c’est qu’il y a de nombreuses façons de réduire votre risque. Cet article vous présente brièvement les facteurs de risque non modifiables avant de plonger dans les facteurs de risque modifiables et ce que vous pouvez faire pour protéger votre cœur et votre santé en général.
La perte d’un être cher peut nous donner l’impression que le sol se dérobe sous nos pieds. Le deuil nous affecte tous différemment, et il n’existe pas de « bonne » façon de le vivre. Nous sommes là pour vous soutenir tout au long de ce processus.